山中西西說故事

常見的夢有哪些？

◆清醒夢
在睡眠中，我們會經歷不同的睡眠階段：淺睡眠、深度睡眠和快速眼動睡眠(REM睡眠)，這就是所謂的晝夜節律。
在快速眼動睡眠（REM）階段，您的大腦相比其他階段更加活躍，此時，大腦正在休息並專注於身體和細胞的恢復。
一旦進入快速眼動期，您的大腦可能開始處理夢境，並可能進入清醒夢的狀態。
而清醒夢指在夢中仍保有自我意識且可以有意識地控制夢境內容的狀態。能清楚記得夢境。通常出現在第 4、5 階段的 REM 期間。

一篇讀懂清醒夢：潛在風險與 6 大優點一次看！

◆預知夢
《精神病學期刊》(Psychiatria Danubina)期刊的研究指出，將近97%的人一生中都至少有過一次既視感的經歷，而有約7成的人經常發生。
它可能是潛意識整合資訊、模擬未來情境的結果，也可能是一個警示或提醒，讓做夢者能提前察覺生活中的潛在問題或機會。
預知夢的功能與其說是指真的「預知」未來，不如說是潛意識透過夢境來提醒我們注意生活中的訊息。能夠趨吉避凶。

感覺似曾相識嗎？那是您的既視感在作祟

◆前世今生夢 (類似阿卡西紀錄)
這一類的夢境中，細節是最重要的特徵。夢中的細節會以第一人視角清楚看見，而且夢的一開始並沒有前後故事情節，而是像被人突然丟入一個劇情中，然後以第一人視角開始整個夢境。
夢裡的「自己」的意識非常強烈，而所有夢裡的思維意識一定不會出現現代才有的東西。遇到與自己感覺很熟悉的陌生人或在一個感覺很熟悉的但實際上很陌生的古代環境。
可以看見一個人的癥結點、救贖。

8個夢境特徵表明你有前世記憶

◆夢魘(鬼壓床、魂擾)
「夢魘症」人的一生中有3分之1的時間在睡眠中渡過，而睡眠中約有5分之1的時間在做夢。
夢魘比一般惡夢更強烈，做夢的人會出現許多嚴重且帶有劇烈負面情緒的惡夢。例如被追殺、墜樓或是撞鬼等各種可怕的情境。通常發生在整晚睡眠的後半段，常常讓病人突然驚醒。
「鬼壓床」在醫學上稱為「睡眠癱瘓症」（Sleep Paralysis），是一種發生在入睡或剛醒時的睡眠障礙。
其主要原因是身體在快速動眼期（REM）時，大腦雖然已清醒，但肌肉仍處於暫時麻痺狀態，導致無法動彈、說話或發出聲音，並可能伴隨幻覺或胸悶等症狀。 

多夢魘睡眠障礙

◆孵夢&控夢(創造)
「孵夢」是一種心理學技術，透過睡前專注於特定問題並在醒來後立即記錄和分析夢境，從而引導潛意識來解決問題或獲得啟發。
其核心概念是夢境能幫助整理思緒，提供解決方案，而這個過程強調自我探索和利用夢境的智慧。
進行孵夢：
1.靜坐10分鐘-30分鐘 
2.準備紙筆放在床邊
3.睡前沉澱
4.產生提問
5.自我暗示：
6.馬上紀錄起來(場景光亮/心情/衣服顏色/工具)

孵夢小技巧

常見的發財夢有哪些？
1.清澈的大水
2.從第三視角看見大火
3.夢見棺材不會害怕
4.見血
5.屎尿
6.在清澈的水中掏魚且不會漏魚
7.夢見和自己喜愛或崇拜的明星或人物很和氣的相處(遇貴人)

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