山中西西說故事

2026年1月安排了12天深度拜訪神秘又迷人的埃及。即將掀開這個朦朧面紗的我是既興奮又緊張，但大量的神話故事和文化衝擊著實眼花撩亂。
自從安排埃及行後我開始閱讀埃及各種書籍，畢竟埃及最必看的就是世界遺產-金字塔，偏偏金字塔不是只有一座，而是有好幾好幾座。每個金字塔都代表每個法老的故事。而法老們為什麼熱衷於建立金字塔呢？一切的一切都必須先從神話源頭開始說起。

無邊無際的原初之水「努恩」中，「拉」使勁的撞擊推動了大水，形成波浪、海嘯、巨浪，最後「拉」穿破了「努恩」汪洋，激烈的爆炸後中天神「拉」就此誕生。
「拉」吐了一口唾液，形成了女神「特芙努特」；推出水氣的氣息，形成了男神「舒」，他們是「拉」新生口和肺的產物。有天「特芙努特」和「舒」因為貪玩跑到黑暗走丟了，「拉」很著急，於是將唯一的眼睛「元眼」摘下來，派出去找。然後在做了一個新眼睛等候。「元眼」照亮世界，橫越蒼穹，尋尋覓覓終於找到已長大成人的「特芙努特」和「舒」，「拉」太開心了，喜極而泣，竟然具憐愛之情的眼淚一粒粒的化成人類。而舊眼睛「元眼」因「拉」創造新眼睛取代它而生氣，「拉」為了安撫它於是把它變成「眼鏡蛇」放在自己的額頭。

「特芙努特」和「舒」也可以造物，他們結合生出了「努特」和「蓋布」。而「努特」和「蓋布」相戀了，360天都黏在一起、膩在一起，「舒」發現這不是長久之計，於是強行將他們分開，抬起「努特」變成拱型的天空，讓「蓋布」俯臥變成了大地。好奇的「拉」駕著永恆的「萬年船」穿越天空有如火團，翻過「努特」的大腿、臀部、脊椎、脖頸，抵達地平線後改成「暗夜船」航越冥界。白天「拉」有如寶寶升起，中午抵達「努特」脊椎時變成強壯有力的成年人，傍晚拄著拐杖以老人姿態落下，這「一天」的旅程令人興奮，他想要永遠重複下去。

職場流行一個新標籤：「辦公室青蛙 Office Frogs」。
形容現今世代勞工，像青蛙從一片荷葉跳到另一片荷葉般，不斷從一份工作跳到另一份工作。頻繁跳槽、用「跳上跳下」探索職涯的人。

然而—「辦公室青蛙」並不是負面標籤。
它反映的是一種新的職涯邏輯：與其在不適合的環境忍耐，不如主動跳向下一個更適合的位置。

維生素是維持細胞正常機能的化學要素，通常無法由身體自行製造。

輕度維生素A缺乏的情形非常普遍，當略有不足時會影響視力。
因為視網膜細胞含有一種感光的化學物質—視紫質(由維生素A和視蛋白結合而成)
所有到達眼睛的光線都會分解視紫質，視神經則將眼睛所看到的影像傳達給大腦，視紫質會不斷的產生又受到破壞。
夜間的視覺機能是完全依賴維生素A，夜間開車時當對面的來車燈光照到你的眼睛，會使你暫時看不見東西，如視覺立即恢復，則身體的維生素A足夠。

今天來個不一樣的山，台南「2024 龍崎光節－空山祭」。身為台南在地人的表姊介紹到今年空山祭已經是第五屆了，展覽地點在龍崎鄉的虎形山公園。展覽的起點撥放著概念動畫《龍火》，敘述火山之龍從迷惘到面對恐懼，畫風很可愛！整個展場大約40分鐘可以走完，從作品名、動線規劃、故事性中都能夠體會到藝術家和小朋友們的用心，很推薦來逛逛！

【龍崎與空山祭的故事】
龍崎工廠面積約331公頃，是當時台灣唯一生產民用火藥的工廠，當年雪山隧道及蘇花改公路開鑿用炸藥，都是來自於龍崎工廠。後來因環保意識逐漸抬頭，大量使用工礦炸藥的工程銳減，使得龍崎工廠面臨轉型為廢棄物掩埋場。經過10多年抗爭，終在2018年撤銷了掩埋場水土保持執照，也催生了環境地景藝術-空山祭。
龍崎區擁有特殊的惡地地形，從高處見許多隆起山丘，雜亂而有序，就像一條條龍脊，錯落橫躺在地面。龍崎區商業不發達、無都市計劃，大部分土地均屬山坡地保育區，致使嚴重人口外移。現今，區內人口僅3000多人，以發展竹筍、竹炭、竹編等竹林產業為主。而每年空山祭吸引10多萬人，讓我們重新認識了這個地方。

雨季登山確實會增加危險性，所以我們更應該謹慎準備。以登爬北插天山之前為例，我們已從「Windy」1週天氣預報中得知當天氣溫大約10度且有雨。依照每上升1000公尺，氣溫約下降6℃，很有可能降至10度以下。經過內部討論和評估後，我們還是決定前往，若遇大雨才將取消。以下分享我的行前準備。

首先用「Windy」查看當天天氣狀況，再用「健行筆記」查看路段可能需要注意的事項。綜合起來，當天會有風雨，溫度10度以下，行經路段濕滑，部分拉繩。

●頭部我選擇戴毛帽來保暖，如果有雨也不會直接淋在頭上而頭痛。

●外層的外套是防水防風材質，附有帽子，內層刷毛可當保暖。

●運動內衣+薄背心，運動時方便行動也很吸汗且快乾。

路程和時間：2023.12.11，往返共21公里，大約需要8-9小時

路線規劃：小烏來登山口→赫威山→四叉路口→分遣所遺址→多崖山→北插天山→原路折返

北插天山的2大看點就是「台灣山毛櫸」和壯觀的「赫威神木群」，而最熱門的時節就在盛開台灣特有樹種-山毛櫸的10月底11月初。總共才120名申請入山的名額，也難怪我連續2抽都失敗。

這次行前我挺擔心的，主要是因為我還未單攻9小時的山，天氣預報顯示將有寒流來襲，當天會下雨且氣溫直下至9度。

北插天山的故事